ダイエットの恐ろしい副作用
ダイエットは若い女の子にとって、義務教育みたいなもので避けては通れません。
ですが、そのダイエットがバストの成長を妨げている場合が多いのです。
例えば、ダイエットの代名詞である食事制限。
しかし、無理な食事制限をすると脂肪の先に筋肉が落ちてしまいます。
身体は脂肪を燃焼させるよりも先に代謝を落とそうとするんですね。
すると、どうなると思いますか？
身体のメリハリがなくなり、ズーンと全体的にむちむちした感じになってしまいます。
バストはトップとアンダーの差ですから、立体感がなくなれば胸も小さく見えてしまいます。
さらに胸は大胸筋で支えられている事を知っていますか？
筋肉が落ちるという事は大胸筋も小さくなるわけです。
大胸筋が退化すれば胸が小さくなりますし、最悪の場合、胸を重みを支えていられなくなり、垂れます。
恐ろしいですよね？
無理なダイエットは、絶対にやめましょう。
無理な食事制限は要注意！
ただ安易に痩せたいと思い、ダイエットを始める方は多いようですが、その中でも、短期間で、効果を得ようと、つい手取り早く無理な食事制限をしてしまうダイエッターが多いようです。
無理な食事制限は、逆に太りやすい体になり、不健康で、美容、そして、バストにも悪い影響を及ぼします。
確かに、無理な食事制限を我慢して数日過ごせば、必ず体重は減っていき、食事を我慢した効果があったと思うでしょう。
しかし、そこには、大きな勘違いと問題があります。
ある時期から体重が思うように減らなくなり停滞期に入り、体が少ない摂取エネルギーを感知して“省エネモード”になってしまいます。
そして、体が消費エネルギーをできるだけ少なくし、脂肪をため込むようになってしまい“飢餓状態”になってしまうのです。
さらに、無理な食事制限を続けると、体脂肪より筋肉量がどんどんと落ちてしまいます。
すると、さまざまな代謝機能が低下するため、細胞の生まれ変わりのサイクルが、スムーズに行われなくなり、肌、髪、爪などのツヤがなくなり、便秘、冷え、むくみがあり、老化して不健康な体になってしまい、最終的には病気になってしまいます。
筋肉量の低下は、基礎代謝量が落ちて太りやすい体になるだけではなく、バストを支える大事な筋肉の衰えからバストの形が崩れ、健康、美容、そして、全体のスタイルを悪くしてしまいます。
バストアップして、美しいスタイルになるには、筋肉をしっかり維持できるように必要な栄養を摂取しなければなりません